Kada je u pitanju biciklizam, jedna od najsutnijih komponenti koja značajno utječe na vašu udobnost je sedlo. Kao biciklistički dobavljač, svjedokom je iz prve ruke, kako desno sedlo može transformirati iskustvo jahača, dok pogrešna može pretvoriti ugodnu vožnju u bolnu narudžbu. U ovom blogu podijelit ću neke bitne savjete o tome kako odabrati biciklističko sedlo za maksimalnu udobnost.
Razumijevanje vašeg tijela
Prvi korak u odabiru ugodnog biciklističkog sedla je razumjeti jedinstvene karakteristike vašeg tijela. Svako je anatomija različita, a što djeluje za jedan jahač možda neće raditi za drugu. Evo nekoliko ključnih faktora za razmatranje:
Sit mjerenje kostiju
Vaše sitničke kosti ili iscijebne tuberoznosti, dvije su koštane istaknute na dnu vaše karlice. Mjerenje širine između vaših sit kostiju je ključna jer pomaže u određivanju odgovarajuće širine sedla za vas. Možete izmjeriti svoje sit kosti kod kuće koristeći jednostavnu metodu. Sjednite na komadu kartona ili novina sa tankom odjećom, a udubljenja koje su ostavljene vašim sit kostima pružit će vam približno mjerenje. Većina sedla dolazi u raznim širinama, obično se u rasponu od 130 mm do 170 mm. Ako je sedlo preusko, može prouzrokovati pritisak na sit kostiju, što dovodi do bola i ukočenosti. S druge strane, sedlo koje je previše široko može prouzrokovati kvarcu i nelagodu, posebno tokom dugih vožnja.
Položaj jahanja
Vaš položaj jahanja takođe igra vitalnu ulogu u selekciji sedla. Različite vrste biciklizma, poput cestovnog biciklizma, brdskih biciklizma i putovanja, zahtijevaju različite položaje jahanja. Na primjer, cestovni biciklisti često usvajaju aerodinamičniji položaj, naginjući se prema naprijed njihovom težinom raspoređenom prema prednjem dijelu sedla. Suprotno tome, brdski biciklisti možda će trebati uspravniji položaj za bolju kontrolu na teškom terenu. Ako ste cestovni biciklista, možda biste radije više uže i slomnije sedlo koje omogućava efikasno pedaliranje i smanjuje otpor vjetra. Mountain Bikers, s druge strane, mogu imati koristi od šireg i jastučenog sedla za apsorbiranje šokova i pružiti stabilnost na neujednačenim površinama.
Oblik i dizajn sedla
Nakon što dobro razumijete zahtjeve svog tijela, vrijeme je da razmotrimo oblik i dizajn sedla. Na raspolaganju je nekoliko vrsta oblika sedla, svaki sa vlastitim prednostima i nedostacima.
Ravne sedla
Ravna sedla su popularni izbor među biciklistima, posebno onima koji preferiraju uspravniji položaj jahanja. Oni pružaju stabilnu platformu za sjedenje i pogodni su za širok spektar biciklističkih aktivnosti, uključujući i putovanje i turneju. Ravne sedla obično imaju relativno veliku površinu, što pomaže ravnomjerno rasporediti vašu težinu i smanjuje pritisak na sit kosti. Međutim, možda nisu najbolja opcija za vozače koji usvajaju agresivniji položaj jahanja, jer mogu prouzrokovati nelagodu u preponama.
Zakrivljena sedla
Zakrivljena sedla dizajnirana su tako da se u skladu sa prirodnim oblikom karlice, pružajući bolju podršku i udobnost. Često ih preferiraju cestovni biciklisti i triithleti koji provode duge sate u sedlu. Zakrivljena sedla obično imaju uže nos i širi stražnji dio, koji pomaže u smanjenju pritiska na perineum i poboljšava protok krvi. Međutim, oni možda nisu tako pogodni za vozače sa širim mjerenjima kostiju, jer mogu prouzrokovati nelagodu i kvaku.
Rekout Sedles
Sedela izreza, poznata i kao sedla kanala, sadrže utor ili izrez u centru sedla. Ovaj dizajn pomaže ublažavanju pritiska na perineum, što je područje između anusa i genitalija. Sedela izreza posebno su korisni za muške bicikliste, jer mogu pomoći u sprečavanju ukočenosti i erektilne disfunkcije. Oni su takođe dobra opcija za vozače koji doživljavaju nelagodu u predjelu prepona. Međutim, neki vozači mogu smatrati da su sedla izreza previše mekana ili nedostaje podrška, posebno tokom vožnje visokog intenziteta.
Podstava i materijal
Jastučića i materijal sedla također igraju značajnu ulogu u određivanju njegove razine komfora. Evo nekih faktora za razmatranje:
Debljina obloga
Debljina obloge na sedlu može se razlikovati ovisno o vrsti biciklizma i jahačkim preferencijama. Deblje podloga općenito pruža više jastuka i udobnosti, posebno na grubim putevima ili za vrijeme dugih vožnja. Međutim, također može dodati težinu sedla i smanjiti njegovu reakciju. S druge strane, tanje podloga nudi izravniju vezu s biciklom i može poboljšati efikasnost pedale. Često ih preferiraju konkurentni biciklisti koji daju prioritete performanse nad udobnosti.
Gustoća podloge
Pored debljine, važna je i gustina podmetača. Mekane obloge u početku se može osjećati ugodno, ali može komprimirati vremenom i izgubiti podršku. Čvrsta podloga, s druge strane, pruža bolju podršku i izdržljivost, ali možda se osjeća previše jahačama. Važno je pronaći ravnotežu između udobnosti i podrške prilikom odabira sedla sa oblogom.
Sedni materijal
Materijal sedla može utjecati i na njenu udobnost i izdržljivost. Uobičajeni materijali za sedlo uključuju kožu, sintetičku kožu i tkaninu. Kožne sedme su poznate po izdržljivosti i udobnosti, jer su u skladu s oblikom vašeg tijela tokom vremena. Međutim, oni zahtijevaju redovno održavanje i mogu biti skupi. Sintetička koža sedla su pristupačnija alternativa koži, nudeći sličnu udobnost i izdržljivost. Takođe su lakše čistiti i održavati. Tkanina sedla su lagana i prozračna, čineći im dobru opciju za vruće i vlažne uvjete. Međutim, oni možda nisu toliko izdržljivi kao kožni ili sintetički ožali kože.
Ispitivanje i isprobavanje sedla
Nakon što ste suzili svoje mogućnosti na osnovu zahtjeva vašeg tijela, oblika sedla i podmetača i materijalnih postavki, vrijeme je za testiranje i isprobavanje sedla. Većina biciklističkih trgovina omogućuju vam testiranje sedla za vožnju prije kupovine, što je odličan način da osigurate da pronađete pravu za vas. Evo nekoliko savjeta za testiranje sedla:
Uzmi testnu vožnju
Uzmite bicikl sa sedlom s obzirom na testnu vožnju na raznim terenima. Obratite pažnju na to kako se sedlo osjeća tijekom vožnje, uključujući nivo udobnosti, podrške i stabilnosti. Primjetite ako doživite bilo kakvu bol, ukočenost ili nelagodu u sit kostima, preponama ili perineumskom području. Ako je moguće, pokušajte se jahati najmanje 30 minuta da biste postigli bolji osjećaj kako se sedlo s vremenom vrši.
Podesite položaj sedla
Položaj sedla može uticati i na njenu udobnost. Provjerite je li sedlo prilagođeno ispravnoj visini i ugao za vaše tijelo. Sedlo koje je previsoko ili prenisko može uzrokovati bol i nelagodu koljena, dok sedlo koje se nagnuto prema naprijed ili natrag može prouzrokovati pritisak na sit kostiju ili predjelu. Većina biciklističkih trgovina može vam pomoći da ispravno prilagodite položaj sedla.
Isprobajte različite sedla
Ne bojte se isprobati različite sedla kako biste pronašli onu koja vam najviše odgovara. Svatko je tijelo različite, a što djeluje za jedan jahač možda neće raditi za drugo. Isprobajte različite oblike, veličine i materijale koji ćete vidjeti koji trenutno pruža najviše udobnosti i podrške. Također želite uzeti u obzir i dobijanje profesionalnog bicikla, što vam može pomoći pronaći optimalni položaj sedla i prikladan za vaše tijelo.
Zaključak
Odabir desnog biciklističkog sedla za udobnost od suštinskog je značaja za ugodnu i bolno iskustvo jahanja. Razumijevanjem zahtjeva vašeg tijela, s obzirom na oblik sedla i dizajna, te testiranje i isprobavanje različitih sedla, možete pronaći onu koja vam najviše odgovara. Kao biciklistički dobavljač nudimo širok spektar visokokvalitetnih sedla od vodećih brendova koji bi zadovoljili potrebe svakog jahača. Bilo da ste početnik ili iskusni biciklista, možemo vam pomoći da pronađete savršeno sedlo za vaše biciklističke avanture.
Ako ste zainteresirani za kupovinu biciklističkog sedla ili imate bilo kakvih pitanja o odabiru sedla, molimo ne ustručavajte se [kontaktirajte nas za nabavku i pregovore]. Ovdje smo da vam pomognemo da napravite pravi izbor i osigurate da imate ugodnu i ugodnu vožnju.
Reference
- Fitch, K., & Coggan, AR (2018). Biblija cikličara Biblija. Velopress.
- Hamley, C. (2019). Biciklizam nauka. MIT Press.
- Klein, G. (2017). Fit za bicikl: Optimizirajte svoj položaj za udobnost, snagu i brzinu. Velopress.
Pored toga, možda ćete takođe možda želite istražiti naše druge biciklističke proizvode, poputVoditelj - kiselina baterija Električni bicikl,Dva - električni na kotačima, iŽivotna električna vozila. Ovi su proizvodi dizajnirani da vam pruže prikladan i ekološki prihvatljiv način da se zaobiđu.